استرس

فرزند تو راهی داریم، مشکل من اینه که اولا من دوبار تا به الان سقط داشتم و علی رغم دعاهایی که میخونم و زیارت عاشورا و... بازهم نگرانم و ازین بابت که نمیتونم توکل به خدا کنم و آرامش قلبی داشته باشم بسیار شرمنده ام، دوست دارم این اضطراب ازمن…

فکرمهمان دادن من روبه استرس میندازه . خیلی مشکل سختی هست چون باکنایه اطرافیان مواجه شدم .قاعدتاً هررفتی یه آمدی دارد.من برای این مشکلم چه کنم اینم بگم از لحاظ جسمی ضعیف هستم حتی یک بار که این کار را انجام دادم از استرس حالم بدشد .وکارم به…

برای کاهش استرس و همینطور بدخوابی ناشی از استرس که معمولا حوالیه دوره عادت ماهانه (قبل، بعد و در زمان عادت) سراغمون میاد چه راهکاری پیشنهاد میدید؟ آقای پوراحمد برام سخته که درک کنم این حالات برای عادت ماهانه هست و همش وقت های دیگه ماه هم…

پسر 11ساله ای دارم که از کوچیکی از صدای توپ وبادکنک و.. می‌ترسید به طوری که اگه کسی دستش توپ یا بادکنک بود گوشش میگرفتم وفرار می‌کرد وگریه تا یه دوسال همینطوری بود کم کم انواع توپ های رنگی خریدم براش وبازی کردم خوب شد الان مشکلی که از همون…

یک دختر ۴ ساله دارم که دوسال شیرخوارگی را فقط با شیر خودم تغذیه کرده، الان حدود یک سال ونیم هست که شب ها باید سینه من را دستش بگیره و بخوابه و حتی همیشه بی دلیل تا میاد توی بغلم این کار را انجام میده و دوست داره باهاش تماس پوستی داشته باشه…

چکارکنم اعتمادبه نفسم تورانندگی زیادشه دوساله گواهی نامه دارم ولی جرات سوارشدن ندارم تا اسم رانندگی میشه سردردم شروع میشه شوهرم هم به خاطر همین مساله همیشه باهام بحث داره که باعث شده منو بابقیه جاریهام که همه راننده هستم مقایسه کنه ویه…

دختر دومم ۷سال سن داره و مدتی است ازخوابیدن شبانه واهمه داره به طوری که به محض تاریک شدن هوا شروع به گریه میکنه که من نمی خوام بخوابم یا میگه من خوابم نمیاد اتاق خوابش با خواهر بزرگش یکی هست ویه تخت دو طبقه دارن که ایشون روی طبقه پایینش…

من خانمی باردارم که اوایل بارداری با اینکه ازمایشاتم الحمدلله خوب بود بعد از ازمایشات نگران سلامت بچه میشدم... الانم که رو به آخرشه انشاالله، باز چند روزه اینطوری شدم.. دلیلشم اینه که چون ذهنم روی یه مشکل خاص حساس شده بود و هی خواب میدیدم…

مشکلی که دارم اینه که وقتی مشکلی پیش میات یااتفاقی میوفته فوری استرس میگیرم وبه حدی که نمیتونم استرسم روکنترل کنم ومدام فکرای مختلف وترس میات سراغم.خیلی ازاین مسئله اذیتم حتی گاهی همسرم به خاطراینکه ازاسترس اذیت نشم بعضی مشکلات رو بهم…

مدام دلشوره بی مورد دارم حتی تنگی نفس وضربان تند قلب از مرگ میترسم از اینکه بگن کسی مرده یا مریض شده یا خودکشی کرده حالمو بد میکنه پیش روانپزشکم رفتم ودارو استفاده میکنم اما هنوز کنترل افکار منفی ذهنم دست خودم نیست من از بچگی متقید بودم…